Sebagai manusia, Anda pasti sudah mengetahui rencana manusia dalam pengetahuan sosial, kan? Yakni manusia yaitu makhluk sosial. Hal semacam ini tunjukkan bahwa manusia tak dapat hidup sendirian serta bakal senantiasa memerlukan orang lain dalam kehidupannya. Hal semacam ini ada benarnya, lantaran saat Anda terlampau lama ada di satu tempat cuma dengan diri Anda sendiri, tidak akan baik untuk kesehatan mental Anda.
Dampak Negatif Karena Anda Terlalu Lama Sendirian
Talehart - Sebuah riset dari Psychological Science, mengatakan bahwa beberapa orang yang cukup lama menggunakan saat sendirian, kesepian atau tak bersosialisasi, bakal terasa lihat muka boneka juga sebagai muka manusia. Lebih jauh lagi, beberapa orang yang kesepian nyatanya mempunyai semakin banyak permasalahan kesehatan fisik serta mental dari pada mereka yang terhubung dengan orang lain sehari-harinya.
- Anda akan lebih sering merasa sedih dan stres
Bahkan menurut penelitian dari University of Chicago, semakin sering Anda merasa kesepian, semakin besar kemungkinan Anda mengalami rasa sedih dan berujung depresi. Saat Anda kesepian, hormon otak yang berhubungan dengan stres seperti kortisol menjadi aktif, yang dapat menyebabkan depresi. Yang mengejutkan, ternyata interaksi dengan banyak orang ternyata bisa lebih efektif mengurangi gejala depresi daripada obat antidepresan.
- Anda cenderung malas mengurus diri sendiri
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung bisa meningkat jika Anda hidup sendirian dalam usia paruh baya, dan risiko akan meningkat jika Anda tidak pernah menjalin interaksi dengan orang di sekitar Anda hingga Anda merasa kesepian sendiri. Hal ini dikarenakan Anda tidak memiliki teman untuk berbagi dan mendapat dukungan sosial dari sekitar Anda.
- Anda memiliki kekebalan tubuh yang lemah
Lucunya, meskipun Anda makan banyak makanan bernutrisi dan vitamin C, namun jika Anda tidak mengimbanginya dengan bersosialisasi dengan orang di sekitar Anda, Anda mungkin sekali memiliki sistem imun yang lemah. Ini karena tubuh tidak mengeluarkan hormon endorfin atau dopamin sehingga Anda tidak bahagia. Hal inilah yang melemahkan tubuh Anda dari serangan penyakit.
0 Response to "Dampak Negatif Karena Anda Terlalu Lama Sendirian"
Posting Komentar