Rambut beruban merupakan salah satu tanda bahwa kita telah mencapai usia yang tidak lagi muda alias tua. Akan aktanya rambut beruban bukan hanya dialami oleh orang yang berusia diatas 30 tahun saja tetapi orang-orang yang berusia mudapun juga bisa mengalami rambut beruban.
Tips Menghindari atau Mencegah Rambut Beruban di Usia Remaja
Berikut adalah tips untuk mencegah terjadinya rambut beruban pada usia dini :
- Mengkonsumsi Makanan yang Memiliki Zat Besi. Seafood merupakan salah satu makanan yang kaya akan Zat besi. Zat besi berperan sebagai memberi zat warna pada rambut karena memproduksi melanin, jadi kekurangan zat besi akan memicu timbulnya uban dengan cepat pada rambut meskipun pada usia muda. Konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi secara teratur, minimal mengkonsumsi 4-5 kali setiap minggunya.
- Hindari Diet Berlebihan. Diet secara berlebihan juga merupakan penyebab timbulnya uban, karena diet berlebihan akan mengurangi asupan gizi yang dibutuhkan tubuh. Jadi Anda harus mengatur pola makan yang baik sehingga Anda dapat mencegah timbulnya uban pada rambut.
- Stress. Hindari stres karena salah satu penyebab munculnya uban dengan cepat. Misalnya tekanan yang dialami saat menerima tugas dari sekolah, oleh karena itu usahakan lebih santai dalam menerima tugas dari sekolah.
- Kebersihan Kulit Kepala. Ketombe juga salah satu penyebab munculnya uban dengan cepat. Menjaga kebersihan kulit kepala untuk terhindar dari ketombe, jadi gunakan shampo atau perasan jeruk lemon.
- Lakukan Perawatan Rambut Secara Rutin. Lakukan perawatan rambut secara rutin untuk mencegah timbulnua uban pada rambut. Anda bisa gunakan cara alami seperti labu dan minyak kelapa dicampur lalu usapkan pada rambut, diamkan selama 1 jam lalu bilas dengan air bersih.
0 Response to "Tips Menghindari atau Mencegah Rambut Beruban di Usia Remaja"
Posting Komentar