Tips Agar Terhindar Dari Bibir Pecah-Pecah Selama Bulan Puasa

Saat puasa pastinya kita akan kekurangan asupan gizi, vitamin dan protein. Salah hal yang akan terjadi jika kita tak bisa memenuhi asupan gizi, vitamin dan protein bagi tubuh kita adalah bibir pecah-pecah. biasanya bibir pecah-pecah terjadi karena tubuh kita kekurangan vitamin c.

Tips Agar Terhindar Dari Bibir Pecah-Pecah Selama Bulan Puasa

Untuk menghindari bibir kering dan pecah-pecah saat puasa, Ada beberapa tips yang bisa di coba.

Banyak minum air putih. Ingat untuk selalu mencukupi kebutuhan mineral harian lebih dari 8 gelas per hari. Selama bulan puasa kamu bisa mengisinya setelah berbuka hingga bertemu waktu sahur. Cairan yang cukup akan mengatasi bibir pecah-pecah secara alami.
Tambahan Vitamin. Asupan nutrisi yang tidak seimbang bisa dibantu dengan mengonsumsi multivitamin. Terutama yang mengandung vitamin C dan E untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.
Hindari Membasahi Bibir dengan Lidah. Untuk membasahi bibir, kamu mungkin akan sengaja menjilatnya dengan lidah. Padahal kandungan air liur justru bisa membuat bibir bertambah kering. Apalagi liur yang terkontaminasi bakteri juga akan menimbulkan bau tertentu.
Gunakan Lipbalm dan Bahan Alami. Setiap akan memulai aktivitas di bulan puasa, jangan lupa gunakan lipbalm. Kamu bisa juga menggunakan lipbalm dengan spf tertentu untuk melindungi bibir dari efek sinar matahari. Untuk perawatan, gunakan bahan alami seperti madu dan minyak zaitun di malam hari ketika tidur agar bibir lebih lembab dan lembut.
Hindari Mengelupas Kulit Bibir. Biasanya kulit bibir yang kering akan sedikit mengelupas. Jika ini terjadi, jangan coba memperparah keadaan bibir dengan mengelupasnya menggunakan gigi, ataupun tangan. Karena bibir akan terluka dan menimbulkan iritasi penyebab bibir kehitaman.
Hindari Menyikat Bibir dengan Odol. Jika ingin mengangkat sel kulit kering dan mati di bibir, sebaiknya tidak dilakukan bersamaan dengan menyikat gigi dengan odol. Karena bisa merusak tekstur bibir. Gunakan lipscrub atau kain basah yang lembut dicampur dengan madu untuk menarik sisa kulit kering. Hal ini bisa membantu bibir beregenerasi lebih baik.
Perbanyak Konsumsi sayur dan Buah. Jangan lupa untuk mengonsumsi sayur dan buah saat sahur dan berbuka. Karena kandungan vitamin dan mineral alaminya sangat baik menjaga kelembaban bibir juga kulit tubuh.